辺見えみりさんの産後痩せの秘密は産前の食事と母乳!

 

辺見えみりさんと言えばおしゃれな髪型や私服でインスタやアメブロでも大人気ですよね?
もちろんファッションセンスも素敵なのですが、産後もとてもスレンダーな体型を維持しているのでどんなお洋服も着こなしているし似合っていますね(*^▽^*)

 

辺見えみりさんは産後−10sだそうですが、出産後わずか2週間の時点で−7sの減量に成功していたとか!?産後の体重がグッと減った秘訣は、出産前の食事と授乳だったそうです。 

 

 

出典: https://www.instagram.com/emiri_hemmi/

 

 

 

産後ダイエットを短期間で成功させた経験を持つのが、タレントの辺見えみりさん。彼女のブログによれば、産後2週間の時点で「7キロ痩せた」そうです。
 この理由と思われる点を、産後ダイエットカウンセラーのジョンストン麻依さんは、ブログで「妊娠前からいい食事されている」と指摘しています。
 そこに紹介されていたある日の辺見さんの食事は、野菜たっぷりのお皿に豚しゃぶ、そして玄米ご飯と味噌汁といったシンプルな食生活。普段からこうした食事を摂ることで、妊娠前から痩せやすい体質を作るというのです。
 また、ほかにも気になったのが、妊娠中の辺見さんのブログでアップされていた、母乳にいいという「ラタハチミツ」。ほかにも油の摂りすぎに注意して、ベーコンではなくロースハムを使ったほうれん草のサラダや、鶏ささみやキノコ、玉ねぎの入ったパスタなど、とても健康を気遣ったヘルシーな食事を摂っています。

 

出典:http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170326/Asajo_26208.html

 

 

このように普段からヘルシーで体に優しい食事をしていたので、母乳の出もスムーズだったのではないでしょうか
辺見えみりさんのように産後もスレンダーな体型を維持するならば、栄養価が高くバランスの摂れた食事を摂取して母乳育児をすると体重もすんなり戻りそうですね(*^^*)

 

 

 

 

 

実は私も数年前に、渋谷で辺見えみりさんを見かけたことがあるのですが、本当に細い!!!
そしてかなり顔が小さくて、華奢です。
とくにファンではなかったのですが(すみません…)、『これが芸能人かぁ!実物の方が断然可愛い。オーラ凄い!細くて小さい!!』ととにかく興奮したことを覚えています。
それくらい細くて綺麗でした♪

 

芸能人ですから、付き合いやパーティーなど外食も多いと思うのですが、ブログやインスタを見ると家での食事は本当にヘルシーで体に良い物を食べている。美容や体型維持に関してかなり気を使っているプロなんだな!と感じますね^^

 

母乳育児が順調にできたら赤ちゃんが喜ぶだけでなく、ママのダイエットにも効果的なんて嬉しいですね!

 

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