釈由美子さんの母乳育児と母乳を増やす5つの方法

 

2016年に男児を出産された釈由美子さん。妊娠中から桶谷式の本を読んで授乳についての情報を集め勉強していたそうです。とても真面目で勉強家ですよね(*^^*)

 

 

 

(出典:https://ameblo.jp/yumiko-shaku/)

 

でもその甲斐あって、出産後は試行錯誤しながらも母乳育児を楽しみ、完全母乳育児で育てられていました。そして2017年8月卒乳を迎えます。お子さんは普段は完全母育児ながら、乳頭混乱が起こりにくいピジョンの母乳相談室という名前の哺乳瓶を使い、産後すぐから哺乳瓶授乳もしていたそうです。

 

これにより普段は完全母乳育児、でも哺乳瓶でも授乳ができるという一番理想的なスタイルを築いていらっしゃいました!!釈由美子さんのオフィシャルブログ『余裕しゃくしゃく』では、釈さんの育児や母乳について勉強になることがたくさん!!あなたも是非覗いてみて下さい。

 

それでは釈由美子さんがブログで紹介されていた『母乳を増やす方法』についてご紹介します(*^^*)

 

 

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釈由美子さんが完全母乳育児を成功させるまでに試した5つのこととは?

 

産前からのラズベリーリーフティー

 

お友達からの紹介で妊娠中からラズベリーリーフティーを飲み始めたそうです♪
釈さんの朝食。お皿もヨーグルトのベリーの乗せ具合もすべてがおしゃれ\(^o^)/
こんな投稿をされています↓

 

お産がスムーズにいくらしくて
お友達も超安産だったとか

 

産後の母乳の出も助けてくれるそうです

 

朝ごはんに
自家製カスピ海ヨーグルトに
バナナとキウイにラズベリーミックスをのせて

 

ラズベリーリーフティーと一緒に
いただきました

 

 

頻回授乳

出産直後にカンガルーケアをして乳首を吸わせ、その後入院中から頻回授乳をしていた釈さん!
産後2日目にはこんな投稿をされています(*^^*)

 

今のところ、母乳のみでなんとか頑張ってますが
ベビくんの体重減少も助産師さんの管理のもと全く問題ないとのことなので
いずれ、噴水のようにおっぱいが出てくれるのを目標に頻回授乳を続けたいと思います

 

だからといって、ストイックに完母にこだわるのではなく出ないときは、ミルクのお世話にもなるわー。ぐらいで、ぼちぼち気楽に考えてます

 

 

 

1日3食和食

母乳のために毎日3食ともボリューム満点の和食を食べていたという釈さん。
1ヶ月検診で産後の体重が減っていなかったそうでこんな投稿をされています。

 

ま、これだけ毎日母乳のために!と張り切って
ボリューム満点の和食を3食完食し続けているのですから
痩せてるわけはないのですが
もっと増えてるかと思ったけど、現状維持ということはやっぱり母乳効果なのかな?うーん

 

 

 

サプリ

1日3食とも和食をしっかり食べている釈さん。それでも必ず完璧な栄養バランスを保てるわけではないので、サプリメントも活用されていたそうです。
入院されていた産院で、ビーンスタークの物をお勧めされそれを飲んでいますよ。このように投稿されています↓

 

普段、食事には気を付けていますが
それでも不足しがちな栄養素を安定して補給するために
サプリメントにもお世話になってます薬

 

 

ハーブティー


入院中から普段の水分補給としてハーブティーも活用していました。
私ももちろん飲んだことがありますが、釈さんもアモーマのハーブティーを愛飲されていたようです(^o^)

 

このAMOMAのハーブティーは
ミルクアップブレンドもミルクスルーブレンドも
産後、入院中からずっとお世話になってましたコーヒー

 

そのおかげか、幸いにもまだ今のところ一度も母乳トラブルなく順調で息子をむちむちに肥えさせておりますもぐもぐ

 

 

 

 

 

釈由美子さん、すごいですね!ブログを読んでいると、産前からきちんと情報を集め、母乳育児に良い言われていることを総合的に組み合わせて試している印象でした(*^^*)

 

もともとスタイル抜群で美意識の高さは伝わっていましたが、お子さんに対しても愛情たっぷり!ご自身の母乳で育てたいという思いを実現するため母乳を増やす様々な方法を試し成功されていました(*^^*)

 

忙しい芸能人の方でもこんなに頑張っているんだから、私ももっと頑張ろうー!と何だか力をもらいました(*^^*)
今日もあなたが楽しい授乳タイムを過ごせますように!


 

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